Dette er EasyLife ned 10 kg+

- for deg som ønsker å gå ned 10 kilo eller mer

 Regulære EasyLife kurs varer i 1 år og er for deg som skal ned 10 kg eller mer. Det er 24 leksjoner pluss 4 frivillige samlinger på slutten av året. I praksis betyr dette at de første 12 leksjonene er hver uke, og så møtes man annenhver uke gjennom resten av året.

Alle går på kurs hos oss, og på kursene er det et foredrag hver gang. Du vil lære mye som du vil ha nytte av i hverdagen slik at du kan ta gode beslutninger.

Gå fort ned i vekt i starten

Det som kjennetegner EasyLife er at vi setter folk hurtig ned i vekt i starten, slik at man får en motivasjonsboost. På dette kurset starter vi opp med kun kosterstattere, men vi går gradvis over til vanlig mat. Vi bruker tid på å jobbe inn gode matvaner og rutiner, for det er maten vi har problemer med. Det er også helt avgjørende at vi får inn blivende kostholdsvaner for å holde vekten stabil etter en vektreduksjon. Hvis vi faller tilbake på gamle vaner vil vekten øke igjen veldig raskt.

Dette er inkludert

  • 28 teoretiske leksjoner om kosthold, trening og mental trening
  • Tilgang til treningssenter med mulighet for individuell- og gruppetrening
  • Treningsveiledning med individuelt opplegg hver måned
  • Tanita kroppsanalyser

 

Fyll ut vårt interesseskjema!